Sleep
To all our friends and community,
I begin this first Campo blog during trying times. While we are eager to launch our sleepwear collection, and dress you all impeccably well for bedtime (and any other time), we are also very aware of the circumstances surrounding us and everyone in the world today. I am no medical expert, and am not here to give any medical advice, but am here writing as a friend, as a confidante, to offer some positive emotional support and some advice on what has in the past worked for me in other trying times to get to sleep.
Sleep is an essential part of life, it is essential to our body and brain function and to our immunity. The recommended 8 hrs of sleep, I find more and more to be the basis for any day. But how do we get there? How do we turn off our ever busy minds full of worrying thoughts and slip off into dream land? Here are our tips to getting to sleep and staying there.
1. Exercise, preferably first thing in the morning. I feel I am most productive and far more relaxed all day after a morning workout.
2. Drink plenty of water and natural caffeine-free teas throughout the day.
2. Eat a light dinner and stop eating by 7pm. Give your digestive system enough time to work prior to getting to bed. Avoid alcohol.
3. Draw yourself a nice warm bath an hour after dinner, preferably with Epsom salts. Empson salts I find not only help to relax but release muscle tension and stress, alleviating any pain caused by your daily workouts. At least 20 minutes soaking. I tend to spend well over an hr.
4. Slip into your favorite Campo nightgown, of course (wink). Imagine the finest bed sheet wrapped around your body, this is what our organic cotton batiste nightgown or pajama set will feel on. Yes, all of our pieces in the current collection are made of 100% GOTS organic cotton.
5. I take a lemon balm supplement (also known as Melissa officialis) every night right before bed. Lemon balm is an herb from the mint family. Lemon balm seems to have a calm, sedative effect. It might also reduce the growth of some viruses. Please consult with your health care professional if this is appropriate for you.
6. Get into bed. If you are used to mediation this is the time to do it. If you are not, there are tons of guided meditation apps or videos. I am privy to 'Insight Timer'. I began using noise-cancelling head sets to really drown out any other inside or outside noises and focus intently on what is being said. The risk here is that you will fall asleep with them on. Try to start with a 10 minute meditation, work yourself up to 30. Focus on your breath to concentrate.
An extra step is to use a journal to jot down any feelings, concerns you are having before the day ends. Writing out your feelings and working them out really helps calm your mind.
Sweet Dreams to all,
With love,
Cinthia
Please leave us a comment, if you have tried any of this and it worked for you or if you have any other suggestions.
Sexy photo galleries, daily updated collections
your favorite porn video gay porn psp free gay tattoo porn sexiest blond porn tugforme pornhttp://naturalassporn.miyuhot.com/?jena
Кориолисовые сенсоры Micro Motion® серии F предназначены для высокоточных измерений массового расхода, объемного расхода, а также для измерения плотности. Приборы серии F выпускаются с гладким покрытием, которое обеспечивает удобство очистки; кроме того, все сенсоры серии F могут быть установлены с возможностью самодренирования.
[url=https://neftel.ru/rashodomer-micro-motion][img]http://dfc-co.com/wp-content/uploads/2018/04/48-1.jpg[/img][/url]
Наилучшее качество измерений расхода и плотности обеспечивается компактным, дренируемым расходомером
• Высокая чувствительность при компактном дизайне позволяет увеличить надежность технологического контроля
• Легко очищаемая самодренируемая конструкция позволяет осуществлять быструю замену рабочей среды Широкий диапазон областей применения • Использование совместно с преобразователем FMT для систем дозирования
• Для упрощения установки возможно использование новой 2-х проводной схемы питания по токовой петле
• Возможность использования модуля беспроводной связи Wireless THUM™, PROFIBUS-DP и DeviceNet™ протоколов для повышения эксплуатационной гибкости
• Детали изготовлены из нержавеющей стали либо из никелевых сплавов, а также исполнение для работы на высоких температурах и давлениях Превосходная надежность и безопасность
• Доступна диагностика Smart Meter Verification для быстрой и полной проверки характеристик измерительного прибора без прерывания технологического процесса
Кориолисовые расходомеры Micro Motion производства Emerson Process Management используются для широкого диапазона задач, они подходят для измерения сверхмалых и сверхбольших расходов. Приборы Micro Motion применяются для криогенных, санитарных, высокотемпературных приложений, в том числе для работы на высоком давлении. Для обеспечения совместимости с технологическими средами, компоненты сенсоров компании Micro Motion, контактирующие с измеряемой средой, могут изготавливаться из различных материалов. В настоящее время приборы компании Micro Motion являются непревзойденными по простоте установки и эксплуатационной гибкости благодаря возможности двухпроводного подключения к промышленным сетям.
Кориолисовые расходомеры. Кориолисовые расходомеры обладают значительными преимуществами по сравнению с традиционными объемными расходомерами.
Кориолисовые расходомеры:
• Обеспечивают точные и воспроизводимые измерения в широком диапазоне расходов и условий технологического процесса.
• Осуществляют прямое измерение массового расхода и плотности, а также измерение объёмного расхода и температуры; все измерения выполняются одним прибором.
• Не имеют движущихся частей, что приводит к минимизации эксплуатационных расходов.
• Не требуют прямолинейных участков трубопровода или установки устройств для выпрямления потока, что приводит к упрощению и удешевлению монтажа.
• Предоставляют возможность расширенной диагностики как самого расходомера, так и технологического процесса.
Кориолисовые сенсоры Micro Motion серии F.
Cенсоры расхода Micro Motion серии F имеют компактное исполнение, что позволяет размещать их в ограниченном пространстве; в то же время обеспечивается высочайшая точность измерений расхода и плотности практически для всех задач, включающих перекачку жидких или газообразных сред. С сенсорами серии F можно забыть о дорогих повторных калибровках; для серии F достаточно одной калибровки, которая подходит для всех случаев измерения потоков жидкостей, газов и смесей. При конструировании каждого сенсора серии F компания Micro Motion использует весь свой накопленный опыт в данной области. Детали сенсоров серии F, контактирующие с рабочей средой, могут быть изготовлены из нержавеющей стали, либо из никелевых сплавов; это позволяет выбрать детали, материал которых наиболее совместим с рабочей средой. Отдельные модели серии F доступны в исполнениях для работ при высоких температурах и давлениях.
Купить с доставкой расходомер Micro Motion можно [url=https://neftel.ru/rashodomer-micro-motion]neftel.ru/rashodomer-micro-motion[/url]
Dear buddies, just came across this amazing site and would like to post some handy website resource which might be help, thanks!
Top 19 [url=https://videosolo.org/video-editors-for-beginners-intermediates-professionals]Free and Paid Video Editors[/url] for Beginners, Intermediate & Professionals.
[url=https://y2mate.ch]Online video downloader[/url] website.
Best free [url=https://flvto.ch/de]YouTube converter[/url] website.
[url=https://listentoyoutube.ch/id1/]youtube to mp3[/url].Miglior YouTube libero per MP3/MP4 Strumento scarico
Top ten [url=https://topten.ai/image-upscalers-review/]image upscaler[/url] review.
Best [url=https://keepvid.best/]youtube video downloader[/url] of 2021.
Best [url=https://freedvdsoft.org/]DVD Bluray Software[/url] review site.
visit our website [url=http://as.exchange/]what ethereum classic[/url]
SlutL present new [url=https://www.slutl.com/]xxx sex videos[/url] look for free